在这个数字时代，我们的生活离不开电子设备，从智能手表、手机、电视、电脑、平板电脑，无处不在的电子屏幕已经成为了我们生活的一部分；
虽然电子设备带来了很大的便捷性，但是同时也伴随着一个不容忽视的问题——近视的激增。因此，守护视力健康至关重要，不能让近视影响孩
子的未来，我们可以通过科学的防控措施来预防和控制近视。
了解近视形成原因
1、遗传因素
家族中有近视的成员，孩子患近视的风险会增加，高度近视人群的孩子发生近视的比例要明显高于健康人群的孩子。
2用眼习惯
长时间近距离用眼，尤其是盯着电子屏幕或书本，可能导致眼睛疲劳，可能会促使眼轴的持续增长，从而导致近视。
3、不良习惯
孩子坐姿不正，观察物体时喜欢偏着头，做作业时喜欢低着头以及俯身，甚至是在不开灯的情况下进行阅读和写字。
4、其他因素
睡眠不足、糖分摄取过多、眼睛得不到充分休息，都会对视力健康产生不利影响。
如何保护孩子的视力？
1、规律休息
长时间用眼后，可以通过短暂的闭眼或看远处的景物，适当的休息减轻眼睛压力。
2、控制用眼时间
使用电子产品20分钟，看远20英尺（6米）20秒，控制好孩子使用电脑、平板、手机的时间，建议提前做好限时设置。
3、正确用眼距离
严格遵守“一拳、一尺、一寸”的科学方法；一拳：身体与课桌之间保持一个拳头的距离；一尺：读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；
一寸：握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
4、饮食健康
摄入富含维生素A、C、E以及抗氧化物质的食物。
5、户外活动：
经常带孩子进行户外活动放松眼睛。
6、定期眼检
近视孩子建议3个月检查一次，没有近视的孩子也可以6个月检查一次；及早发现潜在的视力问题，可以采取适当的措施来预防或治疗。
让我们一起共同努力，保护孩子们的视力健康！
让我们一起共同努力，让孩子们更好地探索知识的海洋！
让我们一起共同努力，为孩子的光明的“视”界世而努力！
